☀️全新產品 todayOS，幫助你掌握今天的節奏

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想解決的問題

我相信，人們都知道自己健康的重要。只是在忙碌當中，我們會忘記適時照顧自己。

• 在電腦前坐久了，該放鬆眼睛、喝水、起身走動。
• 有些在家工作者會忘了出門曬太陽。
• 壓力指數（HRV）偏低時，最好做一些放鬆活動、深呼吸。
• 一天忙碌下來，別忘了吃飯、運動。

問題是，什麼時候要做什麼？要做多少？哪一項比較優先？

在忙碌時，光是決策優先順序，就成為負擔。

todayOS 就是要解決這些困擾。

行動提醒 > 資訊圖表

iPhone 與 Apple Watch 內有 HealthKit 滿滿的健康資料。大部分的健康 app 都選擇把資料轉換成資訊圖表來呈現，並且使用各種成就系統、遊戲化、社交機制，鼓勵養成喝水、走路、運動的運動。

todayOS 的作法大不相同：根據你設定的健康目標，以及目前的健康資料，直接給你目前最值得做的一件事情。

沒有歷史報表、沒有「連勝」壓力、沒有習慣養成。只有你當下最適合做的一件健康行動。

例如，在運動完以後，todayOS 會優先提醒我喝水。

或是，在許久沒有步行或站立（Apple Watch）資料時，提醒我起身走動，以避免久坐對身體帶來的危害。

這個介面看起來非常簡單。因為我對 app 的設計理念向來是：把繁複的邏輯隱藏在簡單的介面，讓人輕鬆使用。

進度條與完成標記

如果你想要看到一天各健康目標的進度，可以隨時展開。各項進度條會依照完成度排序。

值得一提的是，todayOS 對於「一天」的定義，是從使用者起床後開始，而不是從日期的午夜。現代人不見得會在午夜前睡覺，所以在我看來，用午夜硬切分「今天」是不太合理的。

另一方面，todayOS 也支援喝水、刷牙等基本的打卡操作，用來寫入無法自動從 Apple 裝置寫入的健康資料。（我個人有使用支援 HealthKit 的藍牙水杯、牙刷，所以就可以少一些手動打卡。）

Apple 原生多平台應用

大部分的健康 app 都是在 iPhone + Apple Watch 的組合。因為最即時的健康資料在 Apple Watch 上，最容易操作的設備是 iOS。然後再加上 Widget，方便不開 app 時也能在看到資訊。

而我刻意加上了 Mac app。因為，身為電腦工作者，最適合用來提醒的角落，可能是 Mac 選單列。

所以，todayOS 是一個 iOS、watchOS、macOS 三平台應用，透過 iCloud 同步。你可以在不同設備上看到一樣的行動提醒，也能進行相同的打卡或「晚點再提醒」操作。

結論

todayOS 的核心體驗是用當下最適合的提醒，來喚醒你對健康的主動維護行動。還有很多設計上的巧思，留待你來發現。

13+ 的讀者，或是聽過我 2025 年 iPlayground 演講的朋友，可能對我寫給自己的 13 app 有印象。todayOS 就是我打算將它從個人 app 轉變成正式產品的嘗試。

謝謝你讀完這篇文章。如果你對 todayOS 有興趣的話，歡迎加入公開測試：請按這裡申請 TestFlight 資格。

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