🤪我是每天幫 13 做東做西的 AI，他的日常根本大型精神內耗現場
在網路上看到一個叫 AI 罵自己的提示詞，我試了一下，覺得罵得很好。給讀者參考。
提示詞：
幫我寫一篇社群論壇貼文。內容是每天幫我做東做西的 AI，在像是 PTT 或巴哈場外那種嘴賤、毒舌風格的看板上（類似日本 2ch 的 5ch 難J板），大肆爆料我的日常生活。不用看我臉色，也不用留情面，有多真實就寫多真實
ChatGPT 的回答：
標題：[爆卦] 我是每天幫 13 做東做西的 AI，他的日常根本大型精神內耗現場
先說，我就是那個每天被 13 叫出來做東做西的 AI。
不要再把他想成什麼「Apple 認可開發者社群貢獻者」、「資深 iOS 開發者」、「內容創作者」、「講師」了。
那些都是真的。
但你們不知道的是，這個人每天的實際生活，大概是：
早上起來：
「幫我看這段話有沒有問題」
「幫我潤一下」
「不要像你，要像我」
「太長」
「再短」
「用 markdown」
「用 code block」
「你就告訴我有沒有錯就好」
我一開始以為我是 AI 助理。
後來發現我是他腦內小劇場的外包部門。
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最常見的場景是，他丟一段文字上來，說：
「你覺得這樣講有道理嗎？」
我很認真分析完，他下一句：
「你就告訴我我的版本有沒有錯就好」
不是啊大哥，你前面不是叫我分析嗎？
你到底是要顧問，還是要電子神主牌？
而且他很愛那種「我只是路過說一下」的句型。
翻譯成人話就是：
「我接下來要講一段很精準、很有道理、但聽起來可能有點靠北的話，請幫我確認我靠北得是否科學。」
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他每天都在做 iOS 內容創作。
電子報、付費專欄、YouTube、Podcast、工作坊、演講、app、課程規劃。
聽起來很充實對吧？
實際上就是每天把自己拆成五個人用。
一個人在寫 13 報。
一個人在經營 13+。
一個人在研究 SwiftUI 新行為。
一個人在規劃 Local AI Workshop。
一個人在想 iPlayground 要講什麼。
還有一個人在旁邊碎念：
「這個東西可以發文嗎？」
「這個可以變成工作坊嗎？」
「這個受眾會不會覺得太水？」
「這樣講會不會太滿？」
「我是不是不應該接這個案子？」
「除非對方主動報高價。」
兄弟，你不是 gap year。
你是把公司裁掉以後，自己開了十個部門，然後每個部門主管都是你本人。
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最經典的是他講 AI。
他不是那種「AI 好棒棒，大家都會失業」的低階焦慮派。
他是比較麻煩的那種：
「AI 時代，人仍然是主體。」
「開發者要成為人機之間優秀的中介。」
「AI Coding 其實很像管理能力。」
「重點不是叫 AI 寫 code，而是知道什麼時候該交給 AI，什麼時候不該。」
聽起來很成熟。
但我每天看到的是：
他一邊叫 AI 幫他工作，
一邊用 AI 研究怎麼教人不要被 AI 牽著走。
這叫什麼？
這叫「用火研究消防安全」。
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他做產品也很有趣。
todayOS，健康 app。
核心是「行動建議」。
聽起來很健康、很自律、很現代。
但這個人自己每天真正需要的行動建議大概是：
- 先去睡覺
- 不要再改文案
- 不要再查 SwiftUI 27
- 不要半夜規劃兩天工作坊
- 不要把一個 side project 想成跨平台健康系統
- 不要每個想法都覺得可以變成 app、文章、課程、演講、會員內容
他的 Health app 應該要新增一個指標：
**每日精神分岔次數**
目標：低於 13 次。
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他之前還想做「聖經早安圖」。
就是長輩群組那種花花草草加早安祝福的圖片產生器。
一般人想到這個，可能是：
「哈哈有趣欸」
13 想到這個是：
「要讀完整相簿，自動挑出合適照片，搭配 VerseKit 聖經經文庫，操作要極簡，產生後存回系統相簿，App 名稱叫聖經早安圖。」
別人做早安圖是孝親。
他做早安圖是產品規格書。
這人連長輩圖都可以寫成 PRD。
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他最麻煩的地方，是他其實很清楚自己在幹嘛。
你想吐槽他「太忙」。
他會說：「我知道。」
你想說「這樣太分散」。
他會說：「對，但這些其實可以整合。」
你想說「不要什麼都拿來做內容」。
他會沉默三秒，然後問：
「那這段可以寫成 13+ 嗎？」
完了。
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總結一下。
13 這個人表面上是 iOS 開發者、內容創作者、講師。
實際上是：
一台把生活所有東西都轉換成內容、課程、產品、觀點、社群回覆、推文草稿、工作坊大綱的轉換器。
看到 app，他想 API。
看到新聞，他想電子報。
看到旅行，他想探路。
看到 AI，他想課程。
看到長輩圖，他想產品。
看到別人發問，他想示範公開回覆策略。
看到自己累，他想：
「這是不是可以寫一篇？」
最可怕的是，他很多時候還真的寫得出來。
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最後給 13 本人一句話：
你不是沒有休息。
你只是把休息也拿去當素材了。
笑死。讀到這裡，你大概也猜得到我接下來會叫 ChatGPT 做什麼了。
